ANSIEDAD

SOMOS ESPECIALISTAS EN

ANSIEDAD

Los trastornos y problemas de ansiedad responden muy positivamente a la terapia psicológica.

El tratamiento de la ansiedad requiere esfuerzo y constancia por parte del paciente, pero en un periodo corto de tiempo (3-6 sesiones) se empiezan a notar claramente la mejoría y remisión de los síntomas negativos.

Como en cualquier problema de salud, la prevención es básica y ante la aparición de sintomas de ansiedad la intervención temprana nos va a permitir aprender estrategias y tener herramientas para evitar los problemas asociados a la ansiedad.

adicciones
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WebPsicólogos es un gabinete de psicología con registro Sanitario Nº 0207894/0213257. Todos los profesionales del equipo son psicólogos españoles colegiados y especializados en cada una de las áreas de intervención, y especialistas en psicología clínica. Responderemos tu consulta en menos de 24 horas.

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síntomas de ansiedad

¿Que es un ataque de ansiedad?

Para hablar de síntomas de ansiedad tenemos que empezar por hablar del estrés.

El estrés es una respuesta del cuerpo que nos prepara para afrontar situaciones de peligro.

Cuando sentimos que tenemos que afrontar una situación peligrosa, nuestro cuerpo reacciona preparándose para la acción.

Esa respuesta de tu cuerpo el el estrés.

Y si se activa en el momento apropiado, es una respuesta útil y funcional, que te ayuda a solucionar el problema que tienes delante.

El estrés nos prepara para afrontar peligros inminentes.

¿Pero qué sucede si esta respuesta de estrés se dispara continuamente y sin motivo?

Pues sucede la ansiedad. La ansiedad es trastorno producido por el estrés mantenido en el tiempo o cuando no cumple ninguna función.

 

ansiedad y estrés

Problemas de ansiedad y estrés

Cuando nuestro cuerpo se activa, y genera las respuestas para enfrentarse a un peligro (tensión muscular, pensamiento único, aumento del ritmo cardíaco,…) y resulta que ese peligro nunca llega, tenemos un problema.

Imagina que conseguiste solucionar el problema del león que te encontraste en mitad de la ciudad.

Probablemente, cuando vuelvas a pasar por esa misma calle, tu cuerpo volverá a tensarse, tu ritmo cardiaco se acelera y buscarás si hay algún león, aunque sabes que es casi imposible que vuelva a aparecer.

Cuando nuestro cuerpo se prepara para afrontar un peligro “que no llega” y mantenemos ese estado de tensión mucho tiempo, tenemos un problema de ansiedad.

Dependiendo de la intensidad, de la duración y de lo que hago para evitar el malestar que me genera, tendremos alguno de los distintos problemas relacionados con la ansiedad.

Principales tipos de ANSIEDADES

obsesivo compulsivo ansiedad

Trastorno obsesivo compulsivo

ansedad generalizada ansiedad

Ansiedad generailzada

ansiedad social ansiedad

Ansiedad social

adicción a los porros
panico ansiedad

Ataque de pánico

El paso del tiempo sin bucar soluciones agrava y generaliza los problemas de ansiedad

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Sintomas de ansiedad

Síntomas de ansiedad físicos

Opresión en el pecho.

Presión en el estómago.

Sudor.

Palpitaciones.

Dificultad para respirar.

Sequedad en la boca.

Temblor corporal.

Manos y pies fríos.

Tensión muscular.

Falta o aumento de apetito.

Síntomas de ansiedad psicológicos

Nerviosismo o angustia.

Deseos de llorar.

Deseos de gritar, golpear…

Miedo, temor o pánico.

Preocupación excesiva.

Pensamiento catastrófico.

Dificultad para tomar decisiones.

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