AUTOESTIMA

SOMOS ESPECIALISTAS EN

AUTOESTIMA

La autoestima no es algo que se tiene, sino algo que se crea y que requiere de cuidado continuo a lo largo de nuestras vidas. La autoestima no es algo lineal, sino que sufre altibajos determinados por las circunstancias en las que nos encontramos y las cosas que nos ocurren.

Muchos inconvenientes a los que nos enfrentamos pueden ocasionarnos problemas de autoestima, y la baja autoestima puede ocasionar diversos problemas.

Es necesario una revisión de cómo nos sentimos, analizando y valorando aquellas áreas que nos generan malestar, tomando consciencia y responsabilidad en aquello que hacemos, que permita plantearnos metas que respeten nuestros valores, necesidades y deseos y que nos conduzca a una aceptación e integración personal.

    adicciones
    PIDE AYUDASolicita plan de intervención

    WebPsicólogos es un gabinete de psicología con registro Sanitario Nº 0207894/0213257. Todos los profesionales del equipo son psicólogos españoles colegiados y especializados en cada una de las áreas de intervención. Responderemos tu consulta en menos de 24 horas y  te escribiremos para confirmar día y hora de la sesión pro videoconferencia.

    Si la sesión no cumple tus expectativas te devolvemos el importe pagado sin tener que dar ninguna explicación. 100% garantizado

    CONOCE ALGO MÁS

    ¿Qué es la autoestima?

    La autoestima, cómo nos sentimos con nosotros mismos, está determinada por la confianza que tenemos en nuestra eficacia personal para pensar, actuar, decidir, aprender, elegir, resolver problemas, y el respeto a uno mismo, que se manifiesta en actitudes que tomamos ante la vida.

    El autoconcepto, o concepto que tenemos de nosotros mismos, lo vamos formando a lo largo de la vida y está basado en creencias sobre nuestras cualidades personales, entre ellas, la idea que tenemos de nuestro cuerpo, las motivaciones que nos llevan a actuar, las capacidades laborales, intelectuales, sociales, y las valoraciones de los demás.

    Una vez formado el autoconcepto, generamos un sentimiento hacia nosotros mismos, que determina nuestra autoestima. De todos los juicios a los que nos sometemos ninguno es tan importante como el nuestro.

    La autoestima ha de descansar en pilares importantes para la persona. Cuando sufrimos alguna pérdida o situaciones generadoras de malestar, nuestra autoestima se resiente, por ejemplo, en una ruptura de pareja o en un despido laboral. Si yo me valoro únicamente por la relación que tenia o por mi trabajo, estoy limitando mis posibilidades de recuperación. Hay que trabajar otras áreas que refuercen la autoestima: familiar, relaciones sociales, hobbies o realización personal, formación académica, salud física y psíquica, ocio y tiempo libre, que van a permitir encontrar otros factores de protección.

    La autoestima está muy relacionada con la calidad de vida, pero esto no significa que teniendo una buena autoestima no se tendrán problemas o que todos podrán ser resueltos, aunque si pueden ayudar a un mejor afrontamiento de los mismos.

    Mejorar la autoestima te permite ser más feliz

    Solicita plan de intervención

    pROBLEMAS DE UNA BAJA AUTOESTIMA

    Problemas con las drogas.

    Trastornos de alimentación.

    Estados de ánimo negativos.

    Bloqueo en la toma de decisiones

    Codependencia Emocional.

    Falta de asertividad

    publicaciones de nuestro blog

    hablamos de autoestima

    redessociales imagen el papel de las redes sociales en la imagen corporal
    a683fadf563d866c167d56ba373040ed?s=48&d=mm autoestimawebpsicologos1

    El papel de las redes sociales en la imagen corporal

    Hoy contamos con un nuevo artículo de Patricia, la compañera que realiza las prácticas con nosotros, el cual puedes leer a continuación, en esta ocasión hablando sobre como influyen las redes sociales en nuestra imagen corporal. ¿Cuántas personas usan redes...

    Autoestima
    Ene 10, 2022
    aspectos autoestima ¿qué aspectos forman nuestra autoestima?
    a683fadf563d866c167d56ba373040ed?s=48&d=mm autoestimawebpsicologos0

    ¿Qué aspectos forman nuestra autoestima?

    Hoy contamos con un nuevo artículo de Patricia, la compañera que realiza las prácticas con nosotros, el cual puedes leer a continuación, en esta ocasión hablando de un aspecto tan importante como la autoestima. Todo el mundo habla de su autoestima, o de la...

    Autoestima
    Dic 13, 2021
    desarrollar autestima cómo desarrollar la autoestima: aceptar los errores
    1 0004 capa 3 autoestimaMarta Rodríguez Martínez0

    Cómo desarrollar la autoestima: Aceptar los errores

    Cuando de niños cometíamos algún error o alguna travesura de la que se seguían consecuencias, meteduras de pata por inexperiencia...; entonces se nos llamaba malos. Aprendimos a muy temprana edad la ecuación falsa de que cometer errores es ser malos, no dar la...

    Autoestima
    Jul 5, 2021
    beneficios deporte los beneficios del deporte en nuestra salud mental
    1 0004 capa 3 autoestimaMarta Rodríguez Martínez1

    Los beneficios del deporte en nuestra salud mental

    Cada vez más personas reconocen los beneficios que produce la practica regular de ejercicio físico, independientemente de la edad que se tenga para realizarlo. Hacer ejercicio puede ayudar a las personas de muchas formas. Beneficios del deporte Las investigaciones...

    Autoestima
    Jun 14, 2021
    personas altamente sensibles personas altamente sensibles ¿qué es lo que pueden hacer para sentirse mejor?
    a683fadf563d866c167d56ba373040ed?s=48&d=mm autoestimawebpsicologos0

    Personas Altamente Sensibles ¿Qué es lo que pueden hacer para sentirse mejor?

    Este post es una continuación del post "¿Qué es ser una persona altamente sensible (PAS)?" , si todavía no lo has leído puedes hacerlo pinchando aquí. ¿Te identificas con las características de una persona altamente sensible? Prueba a hacer este test La Dra. Elaine...

    Autoestima
    Abr 12, 2021
    que es ser una persona altamente sensible ¿qué es ser una persona altamente sensible (pas)?
    a683fadf563d866c167d56ba373040ed?s=48&d=mm autoestimawebpsicologos0

    ¿Qué es ser una persona altamente sensible (PAS)?

    Es importante empezar diciendo que la alta sensibilidad es un rasgo de personalidad, no una enfermedad o un problema psicológico. Este término fue acuñado por la psicóloga e investigadora Dra. Elaine Aron, autora del libro “El don de la alta sensibilidad” y a...

    Autoestima
    Abr 5, 2021
    llevar mascarilla ¿cómo afecta llevar mascarilla psicológicamente?
    9cbcbb8dcfabe9b45c61133cec728d1f?s=48&d=mm autoestimaJavier Romero1

    ¿Cómo afecta llevar mascarilla psicológicamente?

    Vamos a hablar sobre la mascarilla, un complemento que ha venido para quedarse y el impacto psicológico de su uso. La pandemia por coronavirus está generando  muchos cambios en todos los aspectos de nuestra vida. Desde la psicología estamos centrados principalmente...

    Autoestima
    Oct 28, 2020
    autoestima e imagen corporal opt ¿cómo influye la imagen corporal sobre tu autoestima?
    7c5db705562cd0bd97f4f3852a7db7c5?s=48&d=mm autoestimaAlberto Ruano Teruel0

    ¿Cómo influye la imagen corporal sobre tu autoestima?

    Nuestro cuerpo forma parte de nosotros mismos, es nuestro hábitat, nos acompaña a todas partes. Por lo que, es un elemento de gran importancia a la hora de apreciarnos y reconocernos. Si no nos sentimos a gusto con nuestro cuerpo, es muy probable, que ese...

    Autoestima
    Ago 18, 2020
    taller autoestima adolescentes1 la autoestima y sus facetas (incluido el aspecto físico)
    a683fadf563d866c167d56ba373040ed?s=48&d=mm autoestimawebpsicologos0

    La autoestima y sus facetas (incluido el aspecto físico)

    Muchos son los factores de los que depende la autoestima, eso que todo sabemos lo que es pero que, a la hora de definirla, encontramos cierta dificultad. La autoestima se puede definir como aquello que nos queremos, que nos mimamos,… Si tuviéramos que hacer una...

    Autoestima
    May 11, 2020
    mimarse es de sabios mimarse es de sabios
    a683fadf563d866c167d56ba373040ed?s=48&d=mm autoestimawebpsicologos0

    Mimarse es de sabios

    ¿Hace cuánto no disfrutas de un buen disco de música? ¿Hace cuánto no vas al cine? ¿Hace cuánto no disfrutas de un baño relajante? El ritmo de vida y el estrés cotidiano que soportamos, los horarios, las tareas y el modo piloto automático que casi siempre llevamos...

    Autoestima
    Mar 2, 2020
    equilibrio retrato de un perfeccionista
    1 0004 capa 3 autoestimaMarta Rodríguez Martínez2

    Retrato de un perfeccionista

    La persona perfeccionista cree que todo debe hacerlo a la perfección. Para ella la sola idea de realizar un trabajo imperfecto la sume en un estado de gran tensión y nerviosismo. El perfeccionismo condena a la frustración No concibe la posibilidad de cometer...

    Autoestima
    Abr 15, 2019