Las dos últimas semanas hemos intentado responder a las preguntas sobre las expectativas que las personas tienen a la hora de ir al psicólogo y cómo funcionan las terapias. Hoy nos centraremos en la duración de las mismas y las cualidades que ha de tener el psicólogo.
¿Cuánto dura una terapia?
Aunque se sabe cuándo se comienza una terapia, es difícil determinar la duración de la misma, algunas de las respuestas dadas por los pacientes han sido: Depende del paciente y del problema:
- Depende de lo que haya que contar, unas veces más y otras veces menos
- Depende del paciente
- Depende de la persona y del problema que tenga
- Creo que depende también de la fuerza de voluntad del paciente
Tiempo ilimitado:
- No hay tiempo, hasta que se solucione el problema
- Según necesidad
- Medio plazo
- El estrictamente necesario para iniciar el camino adecuado
- Ni idea, no excesivo
- El que necesite
- No lo sé pero supongo que mucho
- No lo sé, ni hacerlo deprisa ni corriendo ni dejarlo innecesariamente
- No lo sé, pero imagino que en cada caso como el mío bastante tiempo
Tiempo limitado:
- Mínimo un año
El tiempo no tiene valor sino lo empleamos en algo, no es tanto una cuestión de tiempo sino de lo que hacemos en ese tiempo
La cuestión de la duración de una terapia es difícil de estimar, viene muy determinado por el tipo de paciente y por la problemática que le acompaña. Las primeras sesiones se prefieren semanales, progresivamente se van distanciando en quincenales, mensuales,… para que haya tiempo de poner en marcha las herramientas y ver qué ocurre. Otras veces se hacen asesoramientos puntuales que no exigen una continuidad en la intervención. El psicólogo dota de herramientas al paciente que serán entrenadas mientras dure la intervención para posteriormente, llevarlas a cabo de forma más automática en su vida fuera de consulta. Todo esto exige mucho esfuerzo por parte de la persona. La duración de las mismas oscila entre unos 6 meses a un par de años, en función de cada caso y teniendo en cuenta el seguimiento posterior.Una buena estimación de la duración de la terapia, es que mientras se va desarrollando encuentres mejoría, fruto de haberte esforzado y de sentirte activo en la misma.
¿Qué cualidades ha de tener el psicólogo?
El psicólogo, como he dicho en alguna otra ocasión, no es una persona más lista que otra, sino alguien que apoyándose en una base científica, va a aportar sus aprendizajes para poder facilitar el afrontamiento de los problemas. Aprender es compartir Algunas de las respuestas dadas por los pacientes sobre las cualidades que ha de tener el terapeuta, han sido:
- Empatía / Comprensivo /Capacidad de entendimiento/ Saber interpretar la forma de hablar o de pensar de la persona que tiene enfrente
- Implicación / Mostrar interés en todo lo que dice el paciente / Implicado en el paciente
- Demostrar sentido común /Sensato
- Amable/Cordial
- Asertivo / Decir las cosas como son pero sin herir
- Tranquilo
- Sincero
- Respeto
- Saber escuchar y comunicarse/ No desvíe innecesariamente la atención hacia otros temas que no guardan relación con lo que verdaderamente interesa/Coger lo importante y analizarlo
- Generar confianza /Conexión con el paciente
- Profesional / Que demuestre conocimiento / Debe enseñarte y ayudarte a que veas la realidad para poder cambiar / Intentar hacer ver o pensar otras cosas al paciente / Que ponga ejemplos
Algunas de las cualidades anteriormente mencionadas, tienen que ver con lo que es la persona y otras con lo que es ser profesional. Aunque pueden mezclarse, si es cierto que pones mucho de tu persona en cada paciente , pero no dejando de lado la profesionalidad que respalda la intervención.
El psicólogo no es amigo, no es colega pero si es necesario un buen vínculo terapéutico que se establece en las primeras sesiones y se refuerza a la largo de las mismas
Este vínculo ha de ser de igual a igual, sin signos de superioridad por parte del psicólogo ni del paciente, sino más bien basado en la calidez, la confianza, el compromiso, la colaboración y la profesionalidad.
Las nuevas tecnologías permiten hacer un seguimiento más estrecho con los pacientes, los cuales pueden utilizar emails de forma instantánea para hablar de sus dificultades o de lo que va ocurriendo a lo lardo de la intervención y después de ella. Estrecha el vínculo terapéutico y le da continuidad a la orientación.
Contacta con nosotros y te explicamos como podemos ayudarte
![soy timido ¿soy tímido significa lo mismo que introvertido? [test de introversión extroversión]](https://webpsicologos.com/wp-content/uploads/2015/10/soy-timido-300x225.webp)
Las personas llegan a la consulta con muchas dudas, y la duración (y el coste que implica) de la terapia es una de las que importan. Yo, normalmente no me atrevo a pronosticar una duración del tratamiento al empezar, pero si dejo claro a mis pacientes que, si en 4 sesiones no hemos empezado a notar algun cambio, algo no funciona.
La terapia produce cambios, y si estos no se dan, tenemso un problema.
P.D. Cuando hablamos de trasntornos graves, discapacidad,… estos palzos cambian
A QUÉ TE REFIERES CON TRASTORNOS GRAVES,, DISCAPACIDAD?
Hola Lia.
Me refiero a que los tratamientos suelen ser más largos en tiempo y sesiones ante trastornos más complejos, como trastornos de personalidad, esquizofrenia,… y en algunos casos donde hay discapacidad intelectual y las sesiones tienen que ser mas escalonadas.
ME refiero, en definitiva, a la duración del tratamiento
Mi psicóloga me cambia seguido mi horario de terapia para dárselo a otro paciente
Mi psicologa me trata de cambiar seguido el horario de mi terapia
Isabel me parece genial esta serie de artículos que llevas subiendo al blog en las últimas semanas. Nos ayudarán mucho a que la gente conozca un poco más nuestro modo de trabajar. Te doy un 10 compañera!!
mi pareja hace 28 años que va al mismo psicólogo, no tiene buena relación con los hijos, ni con la hermana, y seguramente me termine separando, ya que es muy rígido en muchas situaciones……Lo que me pregunto es que tan ético o efectivo puede ser una terapia de tantos años con el mismo «profesional».
Hola Maine, desde mi punto de vista y respetando de antemano al profesional que trata a tu pareja, no creo que esté siendo muy efectiva dicha terapia. La finalidad de un proceso de terapia es enseñar a la persona herramientas para gestionar sus emociones, tomar decisiones, resolver problemas y afrontar situaciones que le generan malestar. El objetivo principal es que pueda hacer todo esto él solo. Las terapias pueden suponer varios meses de tratamiento, en ocasiones 1 o 2 años. Si se prolonga más de lo adecuado tendremos que sospechar una situación de dependencia que no ayuda en absoluto a mejorar.
Recibe un cordial saludo y gracias por participar en nuestro blog!
Tengo 57 años. Estuve en pscioterapia de 3-4 sesiones semanales durante 2 meses para tratar ansiedad e insomnio. Aunque en algunos momentos hubo mejorías inmediatas, (pasaba bien una o dos noches) en el largo plazo sentía la misa ansiedad e insomnio.
La dejé pues no veía resultados definitivos y no me gustó experimentar dependencia de las terapias, pero ahora me siento peor. Es malo dejar las psicoterapias de un momento a otro? Que debo hacer?
Gracias,
Hola.
Son varias las dudas que planteas.
Para empezar, aun siendo defensores de los modelos de terapia breve, es complicado en 3 o 4 sesiones conseguir resultados duraderos, ya que probablemente el terapeuta estaría aun en la fase de evaluación del problema.
A nadie le gusta ser dependiente, pero tu miedo a depender de las terapias, después de tres sesiones, quizás no sea muy razonable. Es como si alguien se rompe una pierna y no usa muleta, porque le da miedo depender de esta.
Si no quieres realizar un tratamiento muy largo, te recomiendo que acudas a un psicólogo cognitivo conductual, donde los tratamientos suelen ser breves (6-12 meses) en vez a otros tipos de psicólogos que si es cierto que tienden a ser tratamientos más largos.
Espero haberte ayudado y recibe un cordial slaudo
Hola.
Son varias las dudas que planteas.
Para empezar, aun siendo defensores de los modelos de terapia breve, es complicado en 3 o 4 sesiones conseguir resultados duraderos, ya que probablemente el terapeuta estaría aun en la fase de evaluación del problema.
A nadie le gusta ser dependiente, pero tu miedo a depender de las terapias, después de tres sesiones, quizás no sea muy razonable. Es como si alguien se rompe una pierna y no usa muleta, porque le da miedo depender de esta.
Si no quieres realizar un tratamiento muy largo, te recomiendo que acudas a un psicólogo cognitivo conductual, donde los tratamientos suelen ser breves (6-12 meses) en vez a otros tipos de psicólogos que si es cierto que tienden a ser tratamientos más largos.
Espero haberte ayudado y recibe un cordial saludo
hola la verdad que me viene desilusionando mi psico. entre tantos detalles q vengo observando, (mirar el reloj constantemente, el telef cuando le llega msj, hablar con ojos cerrados, bostezos, no me contesta mensaje cuando le pido cambiar o aviso q llego retrasada) Ayer tenia a las 17.45 cita, estaba con paciente anterior y me retire a la media hora de esperar. le mande msj diciendole q me retire a tal hora y ni siquiera me contestó OK. disculpe. no le pude avisar etc etc. me cae mal la falta de consideracion y destrato por parte de el
HOla Noly.
Mi experiencia (soy Javier) me ice que, sin o hay buena vinculación entre el psicólogo y el paciente difícilmente será útil la terapia.
Cuando se inicia una terapia, es importante que el paciente valore si el psicólogo con el que ha contactado es la persona que le puede ayudar.
Debemos permitirnos evaluar la situación y decidir. En WebPsicólogos entendemos que el objetivo de la primera sesión es conocernos, que el cliente pueda explicar que le pasa y el psicólogo explicar cómo se va a trabajar. Y es importante valorar si hay el «feeling» necesario para trabajar juntos.
Por eso nuestra primera sesión es a 4,45€ € (5 $). Para que puedas conocernos sin hacer tener que pagar una sesión completa.
Por otro lado, algunas cosas de las que cuentas, ya no es cuestión de si hay buen feeling paciente/psicólogo, sino de puras y duras negligencias por parte de este.
Sinceramente, yo cambiaría de psicólogo sin dudarlo
¿Cuántas sesiones se deben tomar para evaluar a mi hijo de 6 años en una evaluación integral de psicología (inteligencia, aprendizaje y emocional) Además cuantas sesiones podrían ser por día y por semana.
Gracias
Hola José, eso depende del objetivo de la evaluación, los instrumentos utilizados para llevarla a cabo, la colaboración del niño durante la realización de las pruebas… entre otras variables que pueden afectar. No podemos determinar un número exacto de sesiones. Además, el número de sesiones por día y/o semana estaría determinado por tu disponibilidad y la del psicólogo que lo evalúe. Espero haber resuelto tus dudas. Recibe un cordial saludo de todo el equipo!
Hola
Muy interesante tu pagina…
El problema que yo tengo , es que me va mal en los trabajos que consigo . me refiero . a que me va mal en los test Psicológicos . y se a repetido varias veces . nose que tipo de terapia necesito con mi psicóloga , para solucionar el problema ¿ Me pueden ayudar o decir? .
Saludos.
Hola Claudio.
Me alegro de que te guste nuestra web y gracias por tus palabras.
EL tema que me planteas es complejo, y no me veo capaz de darte un respuesta a través de un comentario. Tendrás que explicarle a tu psicóloga que tipo de pruebas son con las que tienes problemas y que ayude a desarrollar una estrategia para superarlos.
Un saludo
Me propuse ir a sesión una vez al mes durante este año para mejorar relaciones interpersonales, siento que un seguimiento constante es bueno, pero me sugieren que sea sea semanal, que tan necesario podría ser si me siento.bien ir cada mes
Hola Elena. Explícale a tu psicólogo que estas cómoda con el seguimiento mensual.
mi novia tiene depresion, y empezo a ir a terapia con su maestra ambos estudiamos psicologia, pero menciono que la maestra antes le gustaba y desde entonces tengo celos, y mas por lo de la transferencia amorosa, que puedo hacer
Hola tengo un hijo de 1 año, y estoy embarazada, y me entere que mi pareja me habia engañado, nose si con una sola persona o con mas, estamos juntos porque decidi perdonarlo y que empezemos de cero, pero cuando paso todo esto, empeze a investigar y querer saber cada vez mas, si habia sido una mujer o varias, y eso ahora no deja de rondar en mi cabeza, al principio yo no qeria saber nada ni preguntarle nada, porque lo hizo o si fue con una sola persona o varias, o desde cuando lo hace, pero ahora es como qiero saber, y me agarro ese miedo de repente de que vuelva a hacer lo mismo, es que siento que el me qiere pero no que me ama, cuando estamos juntos mucha veces es cariñoso pero no veo su ineteres como antes, antes siempre me buscaba para hacer el amor y ahora soy yo la que esta mas atras de el, el aveces viene a la cama muy tarde, o tenemos relaciones y luego se queda dormido ya no es como antes, y nose que me esta pasando a mi tmb, porque estoy sintiendo que no qiero esto para mi, pero tampoco qiero pasar el embarazo sola quiero compartirlo con el, creo que estoy muy confundida y nunca oense que lo iba a estar, cuando tome la decicion de seguir adelante con el, ahora que ya pasaron mas de 3 meses me cuestiono muchas cosas, empezamos terapia juntos pero yo no dije nada de la infidelidad esperando que el lo diga pero el no lo dice y tampoco se que hacer, necesito su ayuda o consejo, muchas gracias
después de leer todo esto tengo conflicto, si mi pareja va a terapia a tratar su depresión se enamorara de su psicóloga? porque tiene que hacer ese tipo de transferencia?
Hola Andrea.
No, no se enamorará de su terapeuta. Eso pertenece más al cine que a la realidad
Buenas…me gustaría saber a groso modo y estimativamente hablando… ctas sesiones o tiempo se preve que necesita o dura un tratamiento con un psicólogo o psiquiatra, una mujer que ha sufrido maltrato físico para ser dada de alta, o si hay algún protocolo al respecto en el que se describa un mínimo o máximo número de sesiones con dichos profesionales, para este tipo de casos, ya se han mujeres maltratadas físicamente o/y psicológicamente, para descartar cualquier caso falso o fícticio de dicha situación…es posible que con una duración de un mes de terapia ..se pueda solucionar dicho problema?..o lo que es lo mismo si son sesiones semanales o quincenales..estaríamos hablando en el periodo de un mes de máximo 4 sesiones (semanal) o 2 sesiones (quincenales).
Muchas gracias, un saludo
Buenas Miguel Ángel, sería imposible determinar un número mínimo o máximo de sesiones. El mínimo dependerá bastante de la motivación de la propia paciente y del trabajo que relice de consolidación de lo aprendido en terapia. En cuanto al máximo… llega un momento, sobre todo en terapias de corte cognitivo conductuales que tienes que ver si hay una dependencia del paciente hacia la terapia e intentar romper esa dependencia. Pues de lo que se trata es de enseñarle recursos y estrategias de afrontamiento de su problema y que las ponga en práctica por sí misma. Si bien, no se descarta un trabajo de seguimiento al finalizar la terapia, que puede consistir en unas cuantas sesiones (espaciadas entre sí) para reafirmar o refrescar las técnicas aprendidas durante la terapia.
Hola .estoy muy triste le insinúe a mi novio ir al.psicologo por que tuvo una mala experiencia en su relación anterior y he notado actitudes muy extrañas. Celos donde no los hay. Posesivo y mal geniado. . Siempre está ala expectativas de lo que digo o no digo para reclamar.
El vive en república y yo en colombia.
Somos pareja hace 8 meses. Y desea venir a colombia por mi a fin de año.
Cosa que dudo por lo que me ha dicho ahora último.
Que el psicólogo le recomendó unas terapias y entre ellas to.ar fustancia mínimo de 2 meses . De mi. Porcque si no no va hacer feliz con ninguna pareja.
Que por que tiene un problema de i seguridad.
Y me pidió ese tiempo que el doctor le dijo que si yo lo amaba lo esperaba.que hablara lo menos posible conmigo. Y yo tengo mis dudas al respecto. Ayúdame porfa puede ser cierto esto o es que me esta terminando poco a poco.
Les agradezco su respuedta Dios lo bendiga.
Hola, llevo dos meses iendo a terapia todas las semanas, y a veces siento q no saco nada en claro, a veces voy sin ganas, sin saber q contarle, y cuando hablamos de mi vida, en general (vanalidades)o me cuenta su vida… siento q estoy tirando el dinero. No sé si estoy me ayuda a algo… Esta semana estaba agobiada pq tenia q volver, y no sabia de q hablar. Sera q no me hace efecto la terapia??? No sé si dejarlo. Tb el q me agobie ir me preocupa. Luego tb me pasa q en una semana no me da tiempo a poner en practicas las herramientas y ver efectos. Le he preguntado q si puedo ir quicenal, y me ha dicho q no. Q su terapia, para q funcione tiene q ser semanal. Q opinais?
Hola Elisa es normal que si no estas satisfecha con la terapia tengas muchas dudas. Es fundamental en un tratamiento desarrollar un vínculo terapéutico. En ocasiones, este no se desarrolla y eso puede afectar al tratamiento. Por otra parte, hay formas distintas de efectuar una misma terapia, que puede ser mejor o peor dependiendo de la persona con la que se trabaje. En estos momentos te ves ante un dilema en el que tomar una decisión te ayudara a sentirte mejor.
Voy a terapia hace mas de un año para tratar temas de ansiedad y agorafobia he leido acerca de la terapia cognitiva conductual y otras formas de tratar la ansiedad,lo cierto es que no hacemos nada de eso en la consulta, solo cuento mis preocupaciones como lo haria ante un amigo,no recibo consejos o recomendaciones de mi terapeuta y cuando salgo de la consulta me siento peor.¿Que puedo hacer?.
Hola Al, la terapia cognitivo conductual, ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de los problemas de ansiedad. En este modelo se realiza una evaluación previa del problema, y a partir de esa evaluación se inicia un trabajo con los pensamientos, las emociones y la conducta de la persona. En estos momentos es bueno que tomes una decisión valorando los pros y los contras de cada opción que se te presenta. Te comento las posibles alternativas que contemplo para tu caso. Por una parte, puedes explicarle a tu psicólogo tu malestar respecto a la terapia y ver si podéis realizar la terapia de otro modo. La segunda opción que veo es que cambies de psicólogo para ver la posibilidad de un tratamiento que se adapte mejor a ti. La ultima opción es que interrumpas el tratamiento y esperes un tiempo razonable para iniciar otro distinto. La decisión final es tuya, elige pensando en tu bienestar.
Buenas tardes, estoy demasiado triste por la rotura de mi relación de 5 años, la cual él me corto, por ratos me siento bien y por otros no, se me vienen muchos recuerdos buenos y malos, todo lo que viví con el, pienso demasiado, hay momentos que pienso que no quisiera vivir para no sentir todo lo que siento, me levanto siempre con una angustia clavada en el pecho, siento que quiero explotar, irme lejos, no tener memoria para recordar lo que viví con esa persona, lamentablemente sé su numero de celular de memoria, he borrado toda red social exceptuando google+, por momentos pienso que necesito ayuda psicológica y en otros que podre sola superar todo esto; la verdad es que deseo mucho saber lo que puedan pensar sobre mi situación, les agradeceria mucho.
Hola!
Muy interesante el artículo.
Alguien ha hablado de feeling entre psicólogo y cliente. Me pregunto qué pasa si el psicólogo no lo siente por su cliente. Quizá al principio lo había pero con el tiempo se hace patente que no es así. Cómo actuaría el psicólogo? Qué sería lo más adecuado para beneficio de su cliente?
Muchas gracias por leerme. Un saludo!
Hola Ana. El psicólogo no comparte sus problemas con el paciente ni habla de su vida. De todas formas, si un psicólogo no está cómodo trabajando con un paciente debería de hacérselo saber y buscar un alternativa
Hola, me ha encantado la pag, y mas porque veo que aun en la fecha siguen contestando, o sea eso es realmente bueno. Felicidades!
Bueno mi problema es el siguiente, me creo una persona muy auto suficiente. pero no se si eso me esta dando resultado, ya que hace 1 año y 6 meses le pregunte a mi pareja si quería terminar y pues me dijo que si, al principio lo tome bien porque si se lo pregunte era porque ya no estaba viendo el interés de el en seguir la relación. pero creo que el asunto se me ha salido de las manos, ya que no hay un solo ida en el cual no piense en el; entonces consciente de ese problema, empece a utilizar herramientas como desechar pensamientos, borrarlo de las red social que el mas usa, así no veo sus cosas, pero eso no me ha funcionado como yo espero, creo que estoy como la canción }, mi afán de no acordarme me tiene enferma de recuerdos. el punto es, creen ustedes que el psicólogo vaya a darme otras técnicas para olvidar o superar esto?
Hola Johana,
Muchas gracias de parte del equipo de WebPsicólogos.
Es normal que tras una ruptura se produzca un intenso recuerdo de la pareja. Además, también es cierto como dices que «el afán» de no acordarte de él aumenta todavía más los recuerdos. En este punto un psicólogo evaluando al detalle tu caso, te puede indicar las estrategias que serian mas eficaces para lograr encontrarte mejor, al tiempo que te ayuda a poder ponerlas en práctica.
Un saludo
Hola
A mi la mayoría de psicólogos que he contactado me dicen que es forzoso que las consultas sean cada semana, yo me sentiría más cómoda por asuntos personales y financieros con una consulta quincenal, pero se han mostrado algo cerrados a esta posibilidad.
Por otro lado, el ultimo que tuve que es psicoanalista, me llego a dejar esperando hasta 1 hora fuera del consultorio que porque el otro paciente se había retrasado y que esas cosas pasaban, a veces le explicaba algo pero solo me decía dime más y más y si yo ya no sabia que decirme de decía que yo debía sacarlo y que si no, mejor nos veíamos la siguiente semana.
Fue un poco desgastante.
Hola María,
Lamento que hayas tenido estas malas experiencias. Lo habitual es comenzar con consultas semanales en el proceso de evaluación, después quincenales y más tarde mensuales. No obstante, esto se puede adaptar a las necesidades de la persona y su demanda. De hecho, es clave para que la terapia funcione, que esta se adapte a la persona y no la persona a la terapia.
En terapia nunca se deben forzar los procesos, se trabaja de forma que se vaya escalando la cima de la montaña a un ritmo adecuado. El trabajo es mutuo, el psicólogo prepara la sesión, en base a unos objetivos a conseguir y la persona que realiza el tratamiento va avanzando a través de la puesta en marcha de cambios.
La terapia no debe ser un proceso desgastante, sino de construcción.
Un saludo
Hola tengo un familiar que va hace 10 años a la misma psicóloga y pasa deprimida, le dijimos para que vaya a un centro de salud para que la vea otro profesional y la psicóloga no quiere porque dice que no los conoce es normal todo eso tantos años?
Hola Fabiána,
Dado lo que comentas sería conveniente que tu familiar cambiase de profesional,la franja de tiempo que comentas es muy extensa, siendo un momento oportuno para hacer un punto de inflexión.
Es una decisión que debe tomar la persona que está recibiendo la terapia.
Un saludo
Mi experiencia con psicólogos ha sido muy decepcionante. Creo que es una de las profesiones en las que se puede cobrar sin ofrecer nada a cambio, sin ofrecer resultados. Creo que a la mayoría de la gente no le solucionan nada. Los veo poco implicados, cuando llevas varias sesiones, no se las preparan, no se estudian ni se trabajan los trabajos que te manadan, no hay un seguimiento ni evaluación de progresos.
Para mi han sido meras OREJAS y muchas veces en OFF. Es muy desmotivante pillarles dando bostezos, mirando el reloj o con la mirada perdida. Yo simplemente dejé de ir al tiempo. Creo que se les debería exigir resultados para poder cobrar lo que cobran, porque no son precisamente baratos.
Ahora estoy mal y barajando corrientes y enfoques, sinceramente creo que igual me ayudaría más la pitonisa Lola o atiborrarme de pastillas para poder vivir y encajar en «UN MUNDO FELIZ».
No se debe pedir moderaciön. EL QUE PONE ESO QUIEN ES? EL CENSOR DE IDEAS? Me estoy expresando libremente con mi propia experiencia.
Hola Lydia.
De momento no tenemos censores contratados en WebPsicólogos. La moderación la hacemos nosotros (el equipo de WebPsicólogos) por diversos motivos.
El principal motivo es evitar los 30-40 comentarios de SPAM que nos llegan a diario. Son comentarios relaizados por bots, que publicitan productos y servicios y que de ser publicados dañarían nuestra web, la expondrían a malware y ofrecerían una experiencia nefasta a nuestros lectores.
Nos encantan las opiniones de nuestros lectores y las publicamos sean buenas o malas para nosotros. Me gusta que expreses libremente tu propia experiencia y en nuestro blog tienes espacio para hacerlo, aunque tu opinión sobre la profesión que ejerzo y amo sea nefasta.
Pero no te confundas. Estás escribiendo un comentario en el blog de un gabinete de psicología privado, en el que se publica lo que nos da la gana y cuando nos da la gana (incluso, insisto, cuando son opiniones negativas sobre nuestra profesión nos da la gana de publicarlo).
Te recomiendo un ejercicio. Ve a cualquier tienda, consultorio médico, bufete de abogados,… de tu ciudad, entra y dedícate a decirle a todas las personas que pasen por allí que sus servicios son nefastos, que no sirven para nada y que engañan. a ver cuanto tiempo tardan en echarte.
Nuestra web es el espacio donde ofrecemos nuestros servicios y la sala de espera es nuestro blog donde intentamos ofrecer información da calidad y útil para nuestros lectores. Pero no olvides que es nuestro espacio y nosotros decidimos que se publica en el y que no se publica.
y hemos decidido que publicamos los comentarios de nuestros lectores siempre y cuando no sean publicidad encubierta y no insulten a nadie.
Y eso nos lleva a publicar comentarios como el tuyo, aunque no tengamos ninguna obligación de hacerlo.
Un saludo
Hola Lydia.
Lamento la mala experiencia que has tenido con los psicólogos.
En Webpsicólogos, valoramos continuamente los avances y resultados obtenidos y la satisfacción de nuestro pacientes es muy alta.
¿Qué hay psicólogos que trabajan mal, no se preparan sesiones, na hacen seguimiento y están bostezando y mirando el reloj? Pues seguro que si.
Si has tenido esa experiencia, lo que tienes que hacer es poner una denuncia al colegio de psicólogos. Esas personas hacen daño a sus pacientes y a todos los psicólogos que realizamos nuestro trabajo con profesionalidad y calidad.
De todas formas me parece injusta tu calificación de todos los psicólogos como «profesiones en las que se puede cobrar sin ofrecer nada a cambio, sin ofrecer resultados».
Te pongo un ejemplo. Yo he ido a restaurantes nefastos, donde la comida era mala, congelada y sin calidad ninguna. Pero sería poco inteligente por mi parte llegar a la conclusión de que en todo los restaurantes la comida es mala y congelada porque no es verdad.
Eres muy libre de buscar ayuda en la pitonisa Lola o en pastillas, pero si quieres aprender estrategias y herramientas para resolver tus problemas te recomiendo encarecidamente la terapia cognitivo conductual, cuya calidad y eficiencia esta probada. Y hay muchísimos psicólogos haciendo terapias de calidad y que hacen que sus pacientes obtengan resultados.
Un saludo
Censores de comentarios que no os gustan. Ahi ya demostrais lo que sois
Hola, muy buena página. Me gustaría preguntar una duda: he leído que la terapia cognitivo-conductual es una de las más usadas y que suele tener una menor duración. Pero por lo que he leído, ésta se centra en tratar problemas actuales, no los pasados. De modo que, para tratar traumas de la niñez o adolescencia tales como abusos sexuales, ¿qué tipo de terapia se suele utilizar? Y ya sé que no se puede dar una respuesta exacta a esta cuestión, pero ¿cuánto puede llegar a durar la terapia en un caso así? ¿Hablamos de unos meses, años…?
Un saludo.
Hola María,
Para tratar traumas de la niñez o adolescencia tales como abusos sexuales, como comentas en tu pregunta, se emplean tratamientos basados en la exposición a los recuerdos traumáticos como la Terapia de Exposición Prolongada, un tipo específico de terapia cognitivo-conductual. También se utiliza la Terapia De Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares, conocida por sus siglas en ingles como EMDR.
Referente a la duración de la terapia, habría que estudiar el caso concreto antes de realizar una previsión de la duración concreta para el tratamiento.
Un saludo
Me encantó el artículo.
Llevo dos sesiones, y la verdad, me topé con alguien sumamente bueno, pero parte de que avancemos bien es que yo como paciente ponga de mi parte, el que uno como paciente si busca la ayuda, sea HONESTO, puede parecer complicado para algunos, pero si uno tomó la iniciativa por entender qué pasa, ayuda mucho esta parte. También entiendo que hay otros casos, así que solo manifiesto sobre los que tomamos iniciativa.
Hermosa su página, saludos.
Gracias pro tus palabras Ángelica
Hola, estoy yendo a la psicologa desde hace 2 meses, pero noto que ella cambia de opinión, es decir en una sesión me dice una cosa y a la siguiente otra y todo con respecto al mismo tema.
La verdad no se que tanto me escucha, porque esta bien que no se acuerde de todo lo que hablamos, pero es normal cambiar de posición con respecto al mismo tema?
Saludos,
Juliana, si no te sientes cómoda con tu psicólogo lo mejor es que se lo plantees a ver que te dice y si no comprendes lo que te platea busca otro profesional.
Un saludo
Siendo totalmente normal, porque así funcionamos, tendemos a contar las cosas que creemos que la gente quiere escuchar. En facebook e instagram colgamos y contamos nuestros mejores momentos; en páginas como esta: nuestras malas experiencias. Yo también lo hago. Pero hoy voy a romper el hielo; voy a contar la verdad. Hace seis meses que empecé una terapia psicológica. Elegí por internet al psicólogo; sobre todo guiada por las críticas buenas que tenía. Me gustaron. Quizá hace tiempo que debí de tomar esta decisión, pero no me atrevía. Me daba miedo. Miedo a ver mis heridas, miedo a reconocer que necesitaba ayuda, miedo a cambiar. En definitiva, miedo a enfrentarme a mí misma. Tampoco sabía exactamente qué me iba a encontrar, no sabía en qué consistía una terapia, no sabía cómo se trabajaba, no sabía cómo me iba a sentir. Y, eso, que intenté leer y preguntar todo lo posible sobre el tema, y aún así, el desconocimiento estaba presente. Hoy estoy en este camino (con un gran compañero que es mi psicólogo) en el que el descubierto un precioso viaje. Es un viaje duro; muy duro a veces, cargado de emoción, de bloqueos y de preguntas cómo: qué hago aquí? Me merece la pena esto? Pero día a día voy notando los cambios. Voy viendo mis errores y mis virtudes. Mis pesadillas y mis sueños. Mis pequeños logros y los que me quedan por hacer. Eres tú el que marcas el camino. El psicólogo te guía y te cuida, pero no hace milagros ni nada por el estilo. Aún llego a terapia cargada de miedos, de sensaciones contradictorias, pero sé que si he decidido hacer esto es para bien. Primero dar las gracias y manifestar mi gran admiración a las personas que trabajan en esta profesión. Por su dedicación, implicación y gran responsabilidad de querer ayudar a las personas. Segundo, decirles a los pacientes como yo, que hay que querer, que hay que saber que eres tú el que marcas el destino de la terapia, como también lo haces en tu vida. Sí, querídos, es difícil, pero si lo eliges (con vínculo terapeútico bien definido, claro): disfrútalo.
buenas tarde quisiera que un psicólogo me respondiera esta pregunta por favor es una tarea de mi colegio bueno la pregunta es al mes a cuanto paciente a tiende con la enfermedad de la adicción
Hola, tengo 36 años y siempre he sido miedosa (al agua, no aprendí a montar bici), hoy se me hace difícil tomar decisiones (ejemplo, vender bienes que me están afectando financieramente). Tuve una infancia complicada y quiero buscar ayuda, averiguando costos, las consultas semanales no son compatibles con mi situación financiera. ¿Uds. como profesionales se sentirían ofendidos si en la primera consulta le planteo eso, espaciar las consultas?, o de plano ¿es mejor buscar un profesional con costos algo menores?. Gracias
Hola Angie.
Normalmente las primeras sesiones son necesarias semanalmente, para que el tratamiento empiece a surgir efecto.
Busca opciones que puedas permitirte pero no dejes de preguntar. Siempre es posible financiar el tratamiento o hacer un plan de pago personalizado
Hola,estoy con una depresión realmente severa donde vivir se ha vuelto un tormento.
Estoy yendo con una psicóloga y llevo 4 sesiones muy lejos una de la otra porque ella tiene poco tiempo y también por algunos problemas de salud mios.
La cuestión es que no me siento satisfecha,se supone que debería haber una mínima mejoría y no es asi,me ha dado unas cuantas herramientas que no me han funcionado y me repite constantemente que todo esta en mi,que la terapia no es mágica y que es la persona la que tiene que poner de su parte para que funcione.Dice que mi obsesión(problema principal de mi depresion)va a afectar a mi pequeña si no lo eliminó y eso me aterra mas.Es necesario que me diga las cosas tan directas?
Estoy confundida no se si esa psicóloga sea una buena profesional,no se si tenga que cambiar de sicólogo porque ya no aguanto la depresión!.
Muchas gracias por su atención.
Hola Diana.
Si no te sientes cómoda con tu psicóloga, quizás necesites buscar otra profesional.
Y esto no quiere decir que esa psicóloga sea buena o mala sino que cada persona necesita un tipo de psicólogo distinto.
Salir de la depresión es complicado y es necesario que el paciente cambie la frase «cuando tenga mejor ánimo haré cosas» por «voy a hacer cosas aunque no tenga ganas porque eso me va a hacer avanzar». Las técnicas y estrategias que usará el terapeuta para ayudarte en ese proceso pueden ser diversas, pero lo que siempre es necesario es que el tratamiento tenga continuidad.
Un saludo
Hola. Estube llevando a mi hijo por al menos un año con psicologo y con atención semanal. Pero opté por dejar de llavarlo porque además del inmenso gasto monetario no vi ayuda alguna hacia mi hijo solo un diagnostico de «disfuncion familiar y trastorno del vinculo» que jamas me ayudo a solucionar. Ya no se que hacer con mi hijo ya que por esto no confio en psicologos
Sentimos Edward la mala experiencia que tuviste con el tratamiento psicológico de tu hijo…Intervenir a nivel familiar puede seros últil, lo que desde la psicología conocemos como intervención sistémica. Un saludo
Buenas noches webpsicologos. Quería comentar un problema bastante grande y algo grave q estoy pasando desde hace un tiempo. Por diversos motivos personales llevo mucho tiempo pasando estrés, ansiedad, pensamientos obsesivos, angustia, baja moral y baja autoestima, insomnio e imposibilidad de poder llevar una rutina normal con mis cosas, hasta el punto de q tengo un bloqueo grave q a veces me lleva a acumular cosas revistas periódicos a ser incapaz de ducharte o cambiarte de ropa en muchos días, de comer compulsivamente x los nervios, a repetir muchas veces las cosas, a tener obsesiones y a no tener ganas de hacer nada ni de hablar con nadie, una apatía inseguridad y frustración muy grandes, y hasta miedo de hablar con la gente y mucho temor a salir a la calle, y me está destrozando la vida. Llevo muchos años en soledad, desde que era pequeña, nunca he tenido amigos ni me ha apoyado nadie, porque sufrí bullying en el colegio y ya de más mayor en el instituto me quedó un bloqueo muy grande y ahora de adulta para colmo estoy estancada, no conozco a nadie ni apenas gente y me cuesta mucho hacer amistades, aparte de q temo quedarme sola. No puedo trabajar pq estoy operada de una desviación de columna vertebral y nunca me he podido desarrollar. Algunas ocasiones he tenido q ir a varios especialistas de psicología y me ha ido bien y muchos consejos q me daban me venían muy bien, pero no he podido salir de esta situación. Hace 1 año y medio falleció mi padre con 65 años de edad de un tumor sarcoma en el pulmón derecho, murió y yo me quedé sola cuidando mi casa y a mi madre con 77 años de edad, q aunq gracias a Dios no tiene nada, como es normal yo tengo q ayudarla y hacer las tareas y la casa. Yo no puedo hacer muchos esfuerzos x mi problema de espalda y hago todo como puedo. Para colmo, tengo una hermana dos años más pequeña q vive con su pareja y tienen dos hijos, y no tienen relación ninguna conmigo ni con mi madre, en cambio se llevan muy bien con la familia de su pareja solo x conveniencia. Estos dos, mi hermana y su pareja, ni siquiera ayudan a mi madre con las tareas, y teniendo todo su vida hecha perfectamente y todo lo que necesitan se lo da mi madre, y yo le comento a ella q no les pague las cosas, y ella no me hace caso, pq ellos dos no nos dan ni un apoyo ni siquiera a mi q no puedo llevar una vida normal. Muchas veces solo vienen a mi casa a pedir dinero, me insultan y me hacen muchas veces maltrato psicologico para ponerme nerviosa o desequilibrada, lo hacen con toda la mala leche x creo q me tienen rabia x algo. Hace un tiempo me echaron a perder dos novios q tuve, no desean q yo desea feliz, pq les hablaron mal de mi y les empezaron a cotillear poniéndome como una loca y como una cualquiera. Lo típico de cuando le quieren realizar a alguien una campaña de acoso o no quieran q le salgan las cosas bien en su vida. Incluso a veces me han buscado peleas con amigos y gente que conocen ellos y yo no conozco de nada. Pero lo peor no es eso, lo peor es q desde hace tiempo me están haciendo acoso cada vez q vienen a mi casa, con insultos, mentiras, les hablan mal de mi a la gente q conocen ellos, no tienen ninguna relación conmigo, me quitan dinero y ropa y objetos míos, están siempre nada más pendientes de todo lo que hago lo q hablo qué cara pongo y memeces así, creo q lo hacen sólo para ver en qué se pueden aprovechar de mi. Creo q todo lo hacen pq la pareja de mi hermana es un impresentable q le está calentando el caletre a mi hermana y le mete chorradas en la cabeza, me quieren poner como una loca y le mete en la cabeza a mi hermana q yo me quiero quedar con el piso de mi madre y unas tierras q tenemos de la familia, y el tío es un fantasioso q muchas ocasiones no hace más q meterse en todo eso como si se creyera q tiene algo q ver como para meterse x medio d algo d lo q tenga q ver con las propiedades de mi familia. No hace más q preguntar x dinero y yo no tengo fuerzas pq no sé como puedo neutralizar esta situación para q no me hagan más acoso. En mi gestoria planteé esta situación y me dijeron q estuviera tranquila, q nada podrán hacer para quedarse con nada. Yo estoy planteándome poner una denuncia e ir a la policía, pq no aguanto más la situación de acoso q me están haciendo estas dos personas, por llamarlos de alguna forma. Pero lo peor es q no tengo pruebas para ir a la policía, y como saben q mi madre está sola y q sino fuera x mi no se como estaría, y q yo al estar así y q no tengo pareja, pues creo q más intentan de aprovecharse de la situación. He ido a un par de psicologos y me han recomendado practicar mindfulness, pero no acabo de quitarme esta angustia y nerviosismo q sufro. Hace unos días una psicóloga q visite le plantee todo el problema y le pedí una opinión. Sólo estuvo una sesión de 45 minutos conmigo y aparte q estuvo un poco distante toda la sesión, no me aconsejo absolutamente nada para solucionar mi problema de ansiedad, y cuando le comente lo que me hacían estos dos, se puso de parte de ellos y me dijo con respecto a la situación del testamento, q yo les tendría q pagar los intereses a éstos si el testamento tardaba mucho en ejecutarse, y yo le comenté q nose fuera x los cerros de ubeda, q eso no dependía de mí, y q el tema lo estaba sacando de contexto. Pienso q me contestó eso pq aparte de q no le interesaría mi tema, lo haría xq no tendría ningún argumento para responder. Y además al final de la sesión esta psicóloga me preguntó q si yo creía q necesitaría más sesiones o venir más. Increíble vamos q un profesional así q se supone que tendría que darte un consejo o utilizar la escucha activa, salga con cosas así. Solo me recomendó q estuviera alejada lo más posible de mi hermana y su pareja, q era mejor para mi q les diéramos su parte y así me dejarían tranquila, y q tratara de hacer actividades y cosas para q yo me abriera y pudiera haber cambios en mi vida. Estoy de acuerdo con esto último, pero no estoy de acuerdo en el modo de realizar la consulta, y sin nisiquiera insistir en seguir con la terapia para seguramente poder hacer algo positivo para poder remediar esta situación tan absurda. Podríais darme algún consejo por favor? Gracias x vuestra ayuda webpsicologos y un saludo.
Hola Amelia.
Lamento la compleja situación por la que estas pasando.
Siento decirte que como psicólogos, no damos consejos, sino que ayudamos a las personas a comprender sus problemas y les enseñamos estrategias y herramientas para afrontar estos problemas de forma diferente.
Dada la complejidad del tema que planteas, no me veo capaz de a través de un comentario poder ayudarte.
Lo que si tienes que tener claro es que cuando elijas a un psicólogo para trabajar, es necesario que te sientas cómoda y valorada.
Un saludo
Hola. Gracias por el post y las respuestas a l
los comentarios.
Llevo 6 años de terapia gestalt con un sicologo de la universidad de Santiago. Me parece mucho tiempo, pero me siento presionada a continuar, también a participar en talleres grupales. ¿Qué os parece?
HOla Eva.
Habla con tu terapeuta de lo que sientes y toma decisiones.
Creo que un terapeuta debería de ayudar a su paciente a dejar la terapiaasí siente que ya ha alcanzado los objetivos establecidos o que no le merece ya la pena
Hola! Me parece su página útil. Pero veo que hay personas que les han escrito y no les contestan.
Entiendo que hay personas que imagino, en su desesperación, exponen su caso y no es el punto de la apertura que ustedes tienen para comentarios.
Pero hay personas que simplemente hacen una pregunta y no les contestan. Me parece algo así como: Este comentario es demasiado……. no lo contestamos……..
Para mi ésto también habla de ustedes como profesionales y del respeto que les mercen todas las personas.
No me da buena impresión.
Solo es mi opinión.
Hola Mónica. Me alegro de que la web te parezca útil.
Nos gustaría responder todos los comentarios que recibimos. Tenemos más de 500 post publicados y una media de mas de 40 comentarios al día. Cuando podemos (como hoy) nos sentamos y respondemos comentarios.
En muchas ocasiones sois los propios lectores los que conversáis y os aconsejáis.
Lamento que no cumplamos tus expectativas respecto a responder todos los comentarios y acepto que no te de buena impresión.
De ahí a que hable de nosotros como profesionales (entiendo que mal) y de que no respetamos a las personas me parece que es sacar una conclusión errónea.
Publicamos contenido escrito y en vídeo que les útil a las personas y ofrecemos nuestros servicios de psicología online. Damos la opción de una sesión inicial por 4,45 € sin ningún compromiso de continuidad para asesorar a las personas que estén interesadas.
Creo que ofrecemos unos servicios claros. Ofrecemos información de calidad y contrastada gratuitamente y damos la opción de valorar los servicios psicológicos que ofrecemos con un coste mínimo.
No vendemos ningún dato de nuestros clientes ni de nuestros lectores. no tenemos cookies de seguimiento ni utilizamos publicidad que te persiga. A través de nuestro blog queremos ayudar a personas a orientarse sobre su problema y ofrecemos nuestros servicios por si quiere trabajar sus problemas con nosotros.
Y contestamos a los comentarios que nuestro tiempo nos permite.
Un saludo
Después de cuántas sesiones te dicen lo que tienes?
Es compleja la respuesta. Normalmente, en una o dos sesiones se tiene claro cual es el problema. A partir de ahi, un diagnostico definitivo puede tardar algo más.
de todas formas, la pare importante es el tratamiento y es a la que se dedica el 90% de la intervención
Quisiera plantear una situación que me ha ocurrido recientemente con una psicóloga. He comprado un bono de 4 sesiones por un precio de 120 euros después de haber tenido una primera sesión gratuita en la que apenas se puede conocer al/la terapeuta. La primera consulta fue el martes pasado a las 12. En primer lugar, debido a la situación actual me dijo que esperase fuera y que me avisaría para subir. Me avisó tarde, esto es, a las 11:59, no empezando por tanto la terapia a la hora acordada, es decir, las 12. Después, me dio la sensación de que estaba casi continuamente bostezando (al llevar la mascarilla no podía verle la cara, pero por la forma de los ojos y un poco la marca de la boca parecía claramente que sí), y además, que miraba continuamente el reloj que estaba situado detrás de mi (lo sé porque era de manecillas y hacía tic-tac), haciéndome sentir incómoda, aunque parecía que estaba atenta a lo que yo le iba contando, aunque me di cuenta de que no trataba realmente los problemas que a mí me preocupaban y ya le había comentado en la primera sesión, y hacía hincapié en cosas que no eran de tanta importancia. Me interrumpió al final de una manera un tanto abrupta, diciéndome «bueno, ya se ha acabado la consulta, se ha hecho corta,¿eh?», y se levantó para coger el móvil para «darme cita» cuando miré la hora y eran justo y 50, dándome la razón a mi parecer de que sí que estuvo constantemente pendiente del reloj y que estaba deseando acabar la sesión, dándome un «consejo» de manera muy rápida y apresurada que ni siquiera me llegó a quedar claro. Cuando cogió el móvil me dijo que no sabía si podría verme la siguiente semana el mismo día y hora, que «estaba muy liada» (lo cual no me pareció bien porque no me hizo sentir como que valiese lo suficiente para que ella pudiese atenderme, encima de que había pagado) y que sino podría otro día online cuando yo le dejé claro en el primer momento que prefería presencial cualquier otro día. Quedó en decirme qué hacer, sin ni siquiera acompañarme a la puerta de entrada (que considero que habría sido un detalle al ser el primer día) y ahora a 5 días después sigo sin saber absolutamente nada de la cita ni de ella. Cabe destacar también que en la página web detallan que las sesiones son de 55 minutos, cuando en realidad no es así, además de que no me hizo firmar ninguna protección de datos. ni me concretó cómo se iba a trabajar ni en qué. Después de esta sesión no quiero volver a consulta con ella, pero ya he pagado los 90 euros restantes del bono correspondientes a las 3 sesiones siguientes que no quiero disfrutar pero tampoco perder. Quisiera reclamar el dinero, ¿cómo podría hacerlo?
Gracias.
Hola Rebeca.
Lamento lo que te ha sucedido. Creo que en todas las profesiones hay profesionales de calidad y profesionales que no lo son.
Cuando trabajas con un psicólogo deberías sentir que se preocupa por ti, que le importa y que se implica en tu tratamiento. Y si no es así, no hay ningún motivo para continuar con ese tratamiento.
Platéale que te devuelva el dinero y busca una opción mejor. Te aseguro que somos muchos psicóoogos y psicólogas que ofrecemos tratamientos de calidad
Hola ojala me puedan contestar.
Ya llevo más de 2 años con el psicólogo actual, al principio recuerdo que las primeras terapias fueron muy buenas, siempre que salía me sentía más motivado, pero últimamente que he ido siento cómo si casi estuviéramos llegando al final pero, nunca termino, en lo personal nunca me ha dicho que me quede más tiempo, siempre me dice, «Bueno nos vemos hasta que tu quieras volver a vernos», cuando me dice eso, me molesto un poco conmigo mismo porqué siento que ya he ido mucho tiempo y la verdad ya llegue a un punto que me desespero mucho, porqué tengo una amiga que me comento que ya lleva con él 6 años. Pero yo a ella no la veo con un problema grave, de echo ella me dijo que la está tratando actualmente de ansiedad. Y yo en lo personal me saque mucho de onda porqué yo no quisiera estar tantos años en un terapeuta. Hasta cierto punto me siento atado a ir, pero por otra parte, también siento que a veces si lo necesito, siento que ya le dije muchas cosas, y aún no llego a ese punto en el que me sienta al 100% más bien me siento estancado y a veces si me llega la duda, De si mejor cambiar de terapeuta o es una resistencia que yo tengo.
Por favor si me pueden ayudar, se los agradecería. Ya que si me encuentro confundido
Decir las cosas sin herir y el respeto son una de las cualidades que más excasea en la profesión muchos psicólogos sueltan las cosas de sopetón y si medir palabras o consecuencias. Lo peor es que luego no se les puede reclamar.
Buenas noches! Esta bien que después de más de 12 años, una persona vuelva al mismo terapeuta que al que fue con quien en su momento era su esposa, y hoy acuda por su relación actual? El dice que va porque ya lo conoce a él y en su momento también conoció al hijo en común que tenían, el cual era muy pequeño y hoy ya tiene 13 años y no hay mucha comunicación entre su padre y el! Me gustaría un comentario al respecto! Saludos