¿Por qué no puedo tener sexo con penetración?

por | Nov 12, 2018

Alberto Ruano Teruel
Graduado en Psicología y colegiado nº CV 14359. Máster en psicología general sanitaria.
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"sexo en pareja" | Problemas penetración

Sala de espera

Imaginemos lo siguiente, te encuentras en una primera relación sexual con tu pareja, llegado un momento decidís que os apetece practicar sexo con penetración.

Todo parece intuitivo, sin embargo, sin razón aparente notas como llega a ser imposible que su pene se introduzca en tu vagina.

Algo ocurre, no sabes muy bien el que, pero es imposible que se produzca la penetración.

Una de las razones de que esto suceda puede ser un problema sexual denominado, vaginismo.

De ello voy a hablar en este post.

Que ocurre a nivel orgánico

A nivel orgánico lo que esta ocurriendo en ese momento, en que la penetración resulta imposible, es una contracción muscular.

En concreto se trata de una contracción espasmódica, de la musculatura que rodea el tercio externo vaginal.

Por ello a pesar de que la lubricación vaginal sea adecuada, la penetración en tal situación, no se puede dar.

Y si lo intentamos

Ambos podéis decidir intentarlo de forma forzada, pero el resultado es frustrante.

No solo corrobora que no se puede realizar la penetración, sino que, estando los músculos vaginales contraídos, es probable que los intentos por introducir el pene originen dolor.

En estos momentos, lo más probable es comenzar a preguntarse qué puede estar ocurriendo.

Que me hace diferente al resto de mujeres ¿Por qué me ocurre esto?

¿Por qué me ocurre la contracción muscular?

Una reacción natural ante una situación de amenaza, es la contracción de los músculos vaginales.

De tal forma que, por ejemplo, ante una primera experiencia sexual, el miedo a lo desconocido, puede producir dicha contracción.

No se trata de que no te apetezca tener relaciones sexuales o que tu pareja te de miedo (al menos en el ejemplo de este post, también puede darse vaginismo en dichos casos).

Podemos sentir amenaza tanto ante situaciones que deseamos, como ante situaciones que no deseamos.

En el ejemplo que he puesto al principio, ella puede sentir inseguridad y miedo, ante lo que va a ocurrir de forma que lo percibe como un riesgo.

En ese momento se activa la sensación de peligro y los músculos se tensan (entre estos músculos los de la vagina).

Cuando la situación de miedo se asocia con la situación sexual

En estos momentos la protagonista de nuestra historia, ha vivido una situación que le ha producido temor.

Al sentir una amenaza, nuestro cerebro, manda señales a los músculos con la finalidad de producir su contracción. Es automático.

Como esa situación de tensión coincide con la situación sexual ambas se fusionan en una, acabando por producir una asociación entre la relación sexual y esa tensión muscular.

La asociación se va reforzando

A la mañana siguiente, nuestra protagonista, ya teme que vuelva a ocurrirle lo mismo que ayer, su pareja ha quedado en casa con ella.

Han estado hablando y han decidido volver a intentarlo.

Ella ha estado toda la mañana, pensando, encerrada en casa.

No me puede pasar lo mismo, que va a pensar de mí, ha visualizado como podría ser más fácil, no puede ocurrir lo mismo, se ha dicho varias veces.

Su pareja llega, conversan, los dos están preparados para intentarlo de nuevo. Nada más tocarla, ella nota la tensión.

Sabe ya de alguna forma que no va a ser posible, lo intentan, ocurre lo mismo que la vez anterior. Siente dolor cada vez que su pareja realiza un intento.

Ambos se miran, no saben muy bien que ocurre.

Esta situación se repetirá a lo largo de la semana, del mes, hasta que finalmente llega la resignación.

El abandono de la penetración

La situación llega a un punto en que la propia falta de abandono (necesaria para que los músculos se relajen), termina desencadenando otro abandono distinto, el de la penetración.

Con el tiempo, la pareja recurre a la practica de sexo, sin penetración, el cual puede ser totalmente satisfactorio.

Esto es posible ya que no hay un problema para alcanzar la excitación, así como tampoco existe problema para alcanzar el orgasmo.

Por lo que la búsqueda de ayuda externa para solucionar este problema sexual, puede tardar mucho en producirse.

La generalización de situaciones

Producida la asociación de la introducción del pene en la vagina con él miedo y contracción muscular, esta contracción se puede generalizar.

Es decir, puede terminar impidiendo la exploración ginecológica o el uso de tampones.

Apunto en este momento, que también puede darse al revés.

Es decir, puede producirse esta tensión muscular, en una revisión ginecológica o ante el intento de introducir un tampón.

De forma que ante esa revisión o intento de ponerse un tampón, se puede trasladar el miedo a que ocurra en las relaciones sexuales (se trataría del mismo proceso en distinto orden)

Existen factores que propician la ocurrencia de vaginismo

Si, la realidad es que un miedo previo a la penetración o a las relaciones sexuales en general puede predisponer a la ocurrencia de vaginismo.

También predispone la educación sexual recibida, si esta ha sido basada en el sexo como algo sucio, negativo.

El miedo a que se produzca un embarazo, es también un fuerte predisponente.

Algunas aclaraciones importantes sobre el ejemplo propuesto

En el ejemplo de este post el miedo se origina ante una situación novedosa que produce tensión. Sin embargo, el vaginismo se puede producir de forma secundaria.

Es decir, en otros casos, tras una vida sexual en que la penetración se ha producido con normalidad, se desarrolla a posteriori vaginismo.

Es importante resaltar, que a pesar de que en el ejemplo de nuestra historia no estamos narrando una situación de violencia, se puede producir vaginismo ante dichas situaciones.

Por ello es importante descartar que se haya producido un abuso sexual, violación etc.

Por otra parte, también muy importante descartar factores orgánicos que puedan ocasionar el vaginismo, como puede ser un himen rígido o hipertrófico.

Llegamos al final de este post, como siempre, puedes compartirlo con quien quieras y preguntar cualquier duda en los comentarios.

12 Comentarios

  1. Gaby

    A mi me pasa esta situación y la verdad es estresante y no se que hacer, sería mi primera vez pero toda la vida mis padres me han metido el miedo de tener relaciones de los embarazos etc. Necesito ayuda

    Responder
    • Alberto Ruano

      Hola Gaby,

      Mi recomendación es que consultes con un psicólogo/a que realice una evaluación de tu situación en concreto y te asesore sobre los pasos a seguir para la solución del problema.

      En caso de que quieras consultar con un psicólogo/a de nuestro equipo puedes hacerlo a través del siguiente enlace:

  2. vx

    a mi me pasa esto cada vez q tengo relaciones y es re frustrante encima me da vergüenza, q puedo hacer para q deje d pasarme?

    Responder
  3. Irma

    Ya no se que hacer cada que tengo relaciones es traumante no puede penetrar y lo hacemos hasta que puede y es doloroso quedo lastimada?

    Responder
    • Javier Romero

      Hola Irma.

      Busca ayuda profesional (empieza por un médico y si no hay cusas médicas busca ayuda en la psicología

  4. Mó

    A mi solo me pasa cuando intento estar encima de mi reciente chico, de otras maneras cuesta, y en perrito es de la única forma que funciona y me frustra un poco. Es posible que sea por inseguridad en mi subconsciente de que piense que no fuera hacerlo bien?. El tiene bastante experiencia y yo con 31 años solo me he acostado con mi ex y no me pasaba y este chico en este mes por primera vez.

    Responder
    • Raquel

      Tengo placer con mi esposo, pero el se frustra porque no puede penetrar y eso me pone mal. Tenemos 5 días intentando u nada será normal???

    • pato

      Hola no puedo tener relaciones, hasta he intentado con un vibrador y nada …no entra…
      Tengo 45 años antes tuve siempre relaciones normalmente..
      Es raro es como si hubiese una pared ahora..

  5. MADE

    bueno hace poco fue mi primera vez.. estábamos con mi pareja mmm estaba tensa y no pudo haber penetración aunque tenia miedo mm ya ojal que pase.. tomare esas recomendaciones para que ya no me pase lo mismo

    Responder
    • Alberto Ruano

      Hola MADE,
      Espero que las recomendaciones del post te sean de ayuda, en caso de que la situación se mantenga, te recomiendo en primer lugar, visitar a un ginecologo/a, con el fin de descartar cualquier causa organica. En caso de descartarse, mi recomendación es que acudas a un psicólogo/a, que diseñe una terapia adaptada a tu caso.
      Un saludo

  6. sofi

    Hola soy recién casada. Por cuestiones de crianza y religión espere a tener relaciones hasta el matrimonio, mi esposo también es virgen, (aunque sea difícil de creer), somos novatos y me pasa exactamente lo descrito acá. Llevo 15 días y me estoy empezando a frustrar demasiado, tanto que me invade el miedo de que mi matrimonio no duré. Estamos teniendo otro tipo de sexo, pero nada de penetración. Yo padezco de depresión y ansiedad generalizada. Quisiera ayuda, pero pienso más que nada que todo es psicológico.

    Responder
  7. Sandra karina lopez alvarado

    Mi esposo n puede penetarme pero yo ya tube una paraje y el si podia y mi nueba pareja n y queremos tener un bebe y se trauma x q n puede q podemos aser

    Responder

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