Adicciones: Prevención de Recaídas

por | Jul 21, 2014

Isabel Serrano López
Licenciada en Psicología y colegiada Nº CM-01524. Máster en Psicopatología y Salud. Fundadora y gerente WebPsicólogos.
Saber más de mi

Comentarios

Te puede interesar

prevención | recaída | Recaida Alcohol | rehabilitación

Sala de espera

Se dice que la primavera la sangre altera y el verano, puede alterar el proceso de rehabilitación de personas con problemas de adicción por las diversas situaciones de riesgo que genera. Ante esta estación, es recomendable anticiparse para que no se vuelvan a dar las circunstancias que pueden derivar en una recaída.

4 Estrategias para la Prevención de Recaídas:

1º Para que haya una Recaída, previamente ha habido una Caída

Una caída se define como un consumo puntual y aislado que no tiene por qué generar una vuelta al inicio y mantenimiento del consumo. No siempre que se dé una caída se dará la recaída

Una recaída se define como una vuelta al consumo, ya no aislada ni puntual, poniendo en marcha un patrón donde los pensamientos, las emociones y las conductas giran en torno al consumo. Cuando se da una recaída es porque previamente ha habido una caída

Cuando alguien está en tratamiento, se consideran necesarios meses de abstinencia para poder considerar que se ha dado una recaída, ya que tras dos meses sin consumir el volver a hacerlo es interpretado como que no ha dejado de hacerlo. Algunos profesionales consideramos necesarios unos 6 meses o un año en abstinencia para poder hablar de recaída cuando se retoma el consumo.

Abstinencia: ¿el objetivo es sólo la abstinencia?

Si la caía es previa a la recaída, hay un paso intermedio en el que se puede actuar. El problema no es que se haya consumido sino la manera en la que se va a afrontar ese caída.

2º Aprende de tus recaídas pasadas.

Muchas de las personas que inician un proceso de rehabilitación llevan varias recaídas a sus espaldas. Se han dicho muchas mañanas “nunca más volveré a consumir”, “es la última vez que lo hago”, “esto lo puedo dejar cuando quiera” pero la realidad es que tras algunos días sin hacerlo se retoma el consumo.

La Rehabilitación de un Alcohólico: La Historia de Paco

Otras veces han hablado con alguien cercano de confianza comentándoles su preocupación y las ganas de dejarlo, como una medida de compromiso que rompen justificándose con excusas.

No se trata de que mires al pasado y te fustigues sintiéndote culpable por lo que ha ocurrido en momentos  anteriores sino que elabores una autobiografía de las recaídas. Esto permite identificar las situaciones de riesgo y las circunstancias que han de darse para retomar el consumo, como fueron afrontadas, que fue útil e inútil.

Quien evita la piedra, evita el tropezón.

3º La recaída no es un accidente, se planifica

Son muchas las señales que pueden darse para sospechar la planificación de una recaída. Con esto no quiero decir que la persona sea consciente de estas primeras señales o que las interprete como de riesgo.

Por ejemplo, alguien que tras meses en abstinencia y tomando un tratamiento decide dejar de tomarlo un día porque cree que no lo necesita, otra persona que asiste a grupos de terapia y decide que ya no le sirven, …probablemente esto no sea interpretado como planificar una recaída pero de alguna manera dejan vía abierta a nuevas situaciones de riesgo. La persona, al cabo del tiempo puede llegar a planificar cuando va a consumir, que consumirá, donde, con quien,…

Si existe esa planificación  puede evitarse.

4º «Fantasea» sobre la Recaída

Con esto no quiero decir que haya que recrearse en el consumo o en la probabilidad del mismo, sino en centrarnos en las circunstancias futuras que han de darse para que se vuelva a consumir.

Al igual que en la autobiografía de la recaída que se centra en una visión del pasado sobre la que aprender, en este caso, se plantea la posibilidad de una proyección futura para identificar situaciones de riesgo, y así poder anticiparnos a las mismas y ser evitadas.

Una recaída no se traduce siempre como falta de motivación al tratamiento o signo de debilidad sino más bien , como la no puesta en marcha de herramientas y pautas que pueden ser aprendidas.

19 Comentarios

  1. Diego Sanchez

    Muy interesante el tema. Podrian ustedes tener algo sobre Modelo de Gestion de Riegos en Adicciones?

    Responder
    • Javier Romero

      Hola Diego.

      Si disponemos de materiales.

      Si te parece bien, me pongo en contacto contigo vía email y te facilito alguna documentación

    • Ignacio Recabarren

      Estimados, buenos días, me sumo a las palabras de Diego Sanchez, podrian colaborarme con entrega de material orientada al Modelo de Gestion de Riesgo en adicciones?.

    • Baldo Valdés

      Estimados: Me interesó enormemente este tema…Podrían enviarme alguna información respecto de la prevención de recaídas y posterior reinserción.la rein

    • jonypineda

      Que tal, espero que bien fijate que me interesaria mucho me enviaras material si es posible, para gestion de riesgos en adicciones

    • Javier Romero

      Hola Jony.

      stamos preparanbdo un nuevo post con más información. Iremos informado cuando este preparado.

      Un saludo y gracias

  2. Felipe García

    Hola seria muy feliz además de mucha ayuda poder tener ese material sobre el modelo de gestión de riesgo en recaída, si alguien pudiese facilitarme de antemano muchas gracias

    Responder
  3. ANA

    BUENAS TARDE! ME SUMO AL PEDIDO… MUCHAS GRACIAS

    Responder
  4. patricio

    me sumo a las palabras de solicitar mas material.

    Responder
  5. Angel Sepúlveda

    Estimados, tiene mas material respecto de prevención de recaidas y eficacia de esta el tratamiento de adicciones ?

    Responder
  6. terapia de pareja

    En el enfoque sistémico de terapia de pareja y familia, tratamos de prevenir las recaídas a través de la prescripción de la misma, esto tiene efectos interesantes, porque permite a la persona, a la pareja y a la familia adelantarse al evento más o menos probable y saber qué hacer, sin caer en culpa o auto-reclamos.
    Saludos desde México 😉

    Responder
    • Javier Romero

      Hola. Si bien tenemos claro que el enfoque cognitivo conductual es el más eficiente para trabajar los problemas de adicciones, como bien dices en ocasiones el uso de técnicas sistemáticas pueden favorecer el proceso

    • Lorena

      Mi esposo tras 8 años de abstinencia absoluta del alcohol, (luego de haber hecho tratamiento de rehabilitación en una clínica, pero sin un seguimiento al respecto) me contó que probó una copa en navidad y luego sorbos en diferentes oportunidades, a escondidas obviamente. Lo hablamos y dijo que había sido algo aislado. Estamos en terapia de pareja porque no estamos bien. Esa es su única terapia donde hsbladel tema si yo lo saco. Ahora me contó que en un viaje tomó una copa de vino x noche durante 7 noches, me dice que lo puede manejar y que no le dieron ganas de tomar más que eso. Yo le dije que no puedo volver a vivir todo lo que pasé mientras el tomaba alcohol. Su último recurso fue decirme que va a ver a un psicólogo que le diga si realmente una persona que hizo abuso del alcohol necesariamente va a tener una recaída si consume alcohol en forma controlada….porque cree que lo va s controlar y si sólo lo hace ocasionalmente., y que yo también trate con ese profesional mi fobia a que él beba. Yo creo que eso de un alcoholico que tras 8 años de abstinencia vuelva a tomar de manera controlada no existe. Cuando se internó yo también recibí ayuda y la psiquiatra fue muy clara al respecto. Nunca más puede tomar porque el riesgo es enorme. No sé si esperar que se de cuenta por si sólo o tomar la determinación de separarme. Ya sé que es personal la decisión pero tal vez quedarme sea hacerle creer que creo en su experimento.

  7. Andrea Jimenez

    Buen día me interesa la metodología de la temática, agradecería me colaborarais con el envió de material para profundizar un poco más , muy amable

    Responder
  8. Constanza

    Hola!!! me sumo a los chicos me interesa mucho tema!! te agradecería si me pudieras compartir el material que tengas sobre prevención de recaídas y sobre el modelo de gestión de riesgo de recaída porfi!!!!! muchas gracias!!

    Responder
  9. Facundo Emanuel

    Buenas noches ! Me sumo al pedido de un programa de prevencion de rcaidas ó quizas uno de reinsercion social con asistencia a recaidas, muchas gracias !

    Responder
  10. marisol

    hola me gustaría mas información sobre tegnica para abordar una recaída

    Responder
  11. psicologo en torrejon de ardoz

    Me gusta saborear y visitar blogs, aprecio mucho el contenido, el trabajo y el tiempo que ponéis en vuestros artículos. Buscando en en la red he encontrado tu blog. Ya he disfrutado de varios artículos, pero este es muy ameno, es unos de mis temas predilectos, y por su calidad me ha distraído mucho. He puesto tu blog en mis favoritos pues creo que todos tus posts son interesantes y seguro que voy a pasar muy buenos momentos leyendolos.

    Responder
  12. cintas transportadora

    Acostumbro cada mediodia buscar posts para pasar un buen momento leyendo y de esta forma me he tropezado vuestra web. La verdad me ha gustado el post y pienso volver para seguir pasando buenos momentos.
    Saludos

    Responder

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

somos especialistas en

Adicciones

Desde WebPsicólogos apostamos por una amplia gama de terapias y herramientas

centro de tratamiento de adicciones
Javier Romero0

Cómo puede ayudar a dejar una adicción un centro de tratamiento de adicciones

Voy a empezar con una obviedad que merece la pena recordar. Dejar una adicción es muy difícil. Esta obviedad, implica que es necesario disponer de diversos modelos, métodos y sistemas para ayudar a personas a dejar las adicciones. Revisando opciones disponibles el...

Adicciones
Dic 19, 2021
cbd cannábico
Javier Romero0

Que es el CBD y por qué esta tan de moda

En este post voy a explicar que es el CBD, que tiene que ver con la marihuana, cuáles son sus principales usos, porque está de moda y que opina un psicólogo de todo esto. Vamos allá. ¿Qué es el CBD? En CBD es un cannabinoide, llamado cannabidiol.  O Dicho en otras...

Adicciones
Sep 30, 2021
adictos al alcohol
Javier Romero0

Síntomas que presenta un adicto al alcohol

Muchas son las consultas que estamos recibiendo, estas semanas de confinamiento, sobre problemas de adicción. Es posible, que en estos momentos de parón florezca la consciencia y el reconocimiento de que se padece esta enfermedad o alguien cercano a nosotros. Son...

Adicciones
Abr 1, 2020
síndrome amotivacional
Francisco Daniel0

El Síndrome Amotivacional por consumo de cannabis

Existe un consenso generalizado de que los efectos del consumo de cannabis varían en cada persona en función de una serie de factores: estado de ánimo previo al consumo, personalidad, vulnerabilidad genética, experiencia previa con sustancias tóxicas, situación...

Adicciones
Feb 24, 2020
4 fases del tratamiento de adicciones
Javier Romero4

Las 4 fases del tratamiento de adicciones

En este post voy a hablar de un tema que ya hemos tratado en nuestro blog, pero que creo que viene bien revisarlo. Son muchas les personas que leen el post como elegir un centro de desintoxicación y ese artículo habla tanto de las características de los centros de...

Adicciones
Ene 30, 2020
adicción al móvil
webpsicologos0

Abuso,de teléfonos móviles

Según los datos que se barajan, casi un 50 por ciento de las personas que usan móvil tiene problemas de adicción al mismo. En el caso de adolescentes, la cifra que maneja el Ministerio de Sanidad es de alrededor del 20% y se ha ido incrementando en los últimos...

Adicciones
Jun 17, 2019
ayuda al drogadicto
Javier Romero121

Cómo elegir Centro de desintoxicación que funcione

En este artículo  quiero hablaros sobre cuáles son los aspectos a revisar cuando buscamos un centro de desintoxicación de drogas. Si estás leyendo este artículo, seguramente seas un familiar de una persona con problemas con las drogas y estarás bastante...

Adicciones
Dic 20, 2018
cannabis medicinal
Javier Romero5

Que opina un psicólogo sobre la marihuana medicinal

No es la primera vez (y seguramente no será la última) que me piden que hable de marihuana medicinal y su relación con la psicología. ¿Es beneficioso el consumo de marihuana para los tratamientos psicológicos? En diversos foros y grupos de trabajo en los que...

Adicciones
Ago 23, 2018
situación legal de las drogas
Javier Romero2

Situación legal de las drogas y el peligro de las políticas prohibicionistas

Cada cierto tiempo tenga la necesidad de escribir sobre drogas. En esta ocasión voy a reflexionar sobre Situación legal de las drogas y los peligros de las políticas prohibicionistas. Son más de 10 años dirigiendo proyectos para ayudar a personas con problemas con...

Adicciones
Feb 22, 2018
picar cocaina el periodico opt reducción de daños, políticos y manipulación
Javier Romero2

Reducción de daños, políticos y manipulación

Escribo este post bastante cabreado, la verdad. Por si no te quieres leer el post entero, empiezo con un breve resumen de lo que voy a decir. Señores políticos, dedíquense a hacer política. Señores de la prensa, dedíquense a informar, no a ser el altavoz de...

Adicciones
Sep 15, 2017
el juego que gran invento
webpsicologos0

Las apuestas, ¿un invento o un problema?

Después del artículo de mi compañero la barbaridad de la publicidad en las apuestas deportivas, sigo reflexionando sobre el fenómeno de las apuestas. " ¡¿El juego, un gran invento?!". Parafraseando a la mítica película “El turismo es un gran invento” (dirigida por...

Adicciones
Mar 21, 2017
la barbaridad de la publicidad de apuestas deportivas
Javier Romero0

La barbaridad de la publicidad de apuestas deportivas

Hoy voy a hablaros sobre el boom de las casas de apuestas en España y la inundación que estamos recibiendo a través de  publicidad de apuestas deportivas. Antes de entrar en el tema de las apuestas, quiero dejar claro que soy un gran defensor de la libertad...

Adicciones
Oct 24, 2016
pokemonmania
webpsicologos0

POKEMONMANÍA: videojuegos para móvil

Es un fenómeno mundial, uno de los videojuegos para móvil que ya ha superado con creces sus expectativas. Se trata de una aplicación móvil que combinando el Sistema de posicionamiento global (GPS) y la realidad aumentada, está cambiando patrones y normas...

Adicciones
Jul 23, 2016
principal videojuegos y socialización
webpsicologos0

Videojuegos y socialización

Es bastante común escuchar hoy en día la frase: “mi hijo se pasa todo el día encerrado en su habitación jugando a videojuegos”.  En algunos casos se puede hablar de verdaderas adicciones. Una adicción se da cuando una persona necesita un estímulo concreto para...

Adicciones
Abr 8, 2016
superación
Isabel Serrano López0

Superar una Adicción: El camino hacia la libertad

Hoy quiero compartir con todos vosotros el testimonio de una mujer que hace tres años y medio decidió dejar de ser, la persona en que se había convertido tras su problemática con las drogas superando su adicción. Mujer y adicción Muchas gracias compañera por...

Adicciones
Jul 24, 2015
8701774179 5134730571 b adiccion 5 claves para saber si hay un problema de adicción
Isabel Serrano López10

5 Claves para saber si hay un problema de adicción

Probablemente todos conocemos a alguien que bebe más de la cuenta o que se pasa con una u otra sustancia…pero ¿realmente tiene un problema? Hay veces que es difícil determinar cuando alguien tiene un problema de adicción por lo que voy a dar algunas claves para...

Adicciones
Mar 19, 2015
todos nos drogamos
Javier Romero5

Todos nos drogamos (con distintos tipos de drogas)

Voy a reflexionar sobre el consumo de drogas y y que tipos de drogas consumimos. Y voy a plantear acciones y actitudes que como sociedad tenemos que empezar a tomar. Esta semana ha sido noticia la entrevista realizada por el diario el País a Allen Frances (no pongo...

Adicciones
Oct 2, 2014
mujer y alcoholismo
Isabel Serrano López5

Mujer y alcoholismo [video]

Para acabar la serie de artículos sobre mujer y alcoholismo que he escrito por las XXXII Jornadas sobre Alcoholismo y otras adicciones que la Asociación de Alcohólicos Rehabilitados / otras adicciones y sus Familiares de Albacete (ARALBA) llevaría a cabo, esta...

Adicciones
Jun 12, 2014
mujer sin rostro mujer y adicción
Isabel Serrano López0

Mujer y adicción

Las semanas anteriores, me he centrado en escribir sobre mi experiencia personal y profesional en ARALBA  a lo largo de estos años y lo que la entidad lleva a cabo desde hace más de tres décadas. Dado que el próximo domingo 8 de junio se celebran en Albacete las...

Adicciones
Jun 5, 2014
dejar de fumar
webpsicologos2

Dejar de fumar no es fácil. Dejar de hacerlo TANTO… sí

El tabaco es una droga. Y no lo digo porque quiera echaos el sermoncito, sino porque cuando fumas y lo quieres dejar te das cuenta realmente de que lo es. Últimamente he pensado muchísimas veces en aquel libro mal titulado “Dejar de fumar es fácil si sabes cómo”....

Adicciones
Abr 17, 2014
jovenes y alcohol jóvenes y drogas: algunas conclusiones sobre estudes
Javier Romero4

Jóvenes y drogas: Algunas conclusiones sobre ESTUDES

Vamos a hablar sobre un tema controvertido. Jóvenes y drogas. Hace unos días, el Plan Nacional Sobre Drogas presentó la encuesta ESTUDES 2012/2013 sobre el consumo de drogas legales y legales por jóvenes de 14 a 18 años que están en centro de enseñanza secundaria....

Adicciones
Mar 13, 2014
rehabilitación de un alcohólico
Javier Romero17

Rehabilitación de un alcohólico: La historia de Paco

Hoy os voy a contar una historia real. La historia de Paco. Y no es un pseudónimo ni un nombre genérico. La historia de Paco es real y cuando queráis os pasáis por Albacete, me avisáis y nos tomamos un café con él. La historia de Paco es la de la rehabilitción de...

Adicciones
Mar 6, 2014
candy crush saga level 321 335 2 ¿por qué soy adicto al candy crush?
webpsicologos7

¿Por qué soy adicto al Candy Crush?

¿Qué es el Candy Crush? Pues es un “sencillo” juego de estilo puzzle, que consiste en juntar caramelos del mismo color para que desaparezcan y así ir cumpliendo el objetivo de cada nivel, para superarlo y pasar al siguiente. Los niveles se engloban en episodios y...

Adicciones
Feb 10, 2014
autoayuda
Isabel Serrano López3

Autoayuda 2.0: Ayuda mutua en grupos de terapia

La intervención mediante grupos de autoayuda (mejor llamados de ayuda  mutua) está resultando muy beneficiosa para diversos tipos de problemas psicológicos o de otra índole. Los grupos de terapia y de ayuda mutua aportan una identificación con el igual que facilita...

Adicciones
Nov 21, 2013
multitaskingman ¿la tecnología nos hace más felices?
Javier Romero1

¿La tecnología nos hace más felices?

¿Nos ayuda los Gadget tecnológicos a ser más felices o nos complica la vida haciéndola más compleja?  Realmente no tenemos estudios serios sobre el impacto de los Gadget tecnológicos en la mejora de la calidad de vida de las personas. Damos por supuesto que esto es...

Adicciones
Oct 14, 2013
aciertos errores si el final no te gusta, ¿por qué no probar a cambiar el principio?
Isabel Serrano López0

Si el final no te gusta, ¿Por qué no probar a cambiar el principio?

El ser humano es el animal que tropieza dos veces en la misma piedra, pero para conseguir resultados distintos hay que hacer acciones distintas. A lo largo de nuestras vidas, algunos de los objetivos perseguidos no siempre han sido conseguidos. En ocasiones,...

Adicciones
Ago 5, 2013
alcohol mini adicciones: ¿el objetivo es sólo la abstinencia?
Isabel Serrano López1

Adicciones: ¿El objetivo es sólo la abstinencia?

ADICCIÓN: LA ABSTINENCIA NO ES EL OBJETIVO EN LA REHABILITACIÓN, ES EL MEDIO, PARA LOGRAR MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA El fenómeno de las drogodependencias es un fenómeno dinámico, cambiante, que merece una actualización constante por parte los profesionales que...

Adicciones
Jun 25, 2013